Рубрика «Заряжайся дома» с Сениной Татьяной.
Почему зарядка по утрам полезна?
ЗАРЯДКА ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ВЕС:
Как мы уже сказали, занятия спортом рано с утра активируют обмен веществ. Это помогает поддерживать вес в норме без излишних усилий и хорошо себя чувствовать в течение дня.
ПРОБУЖДАЕТ ТЕЛО И МОЗГ:
Те, кто начинает утро с активной тренировки, имеют все шансы провести день в том же духе. После зарядки активный день, полный движения и свежих идей, вам просто обеспечен. Спорт заряжает энергией и помогает разнообразить день.
УЛУЧШАЕТ СОН:
Спорт и хороший сон всегда идут рука об руку. Запуская активный обмен веществ с самого утра, вы создаете правильный баланс гормонов в теле, который необходим для здорового сна.
Теперь самое время перейти к практике вместе с Сениной Татьяной участницей танцевального коллектива «Калейдоскоп», руководитель Попова Екатерина Владимировна (@kaleidoscopedance_ @ekaterinapopova212 https://vk.com/id132763364)
#заряжайсядома #останьсядомасгдкнт #лучшедомасгдкнт #мылучшие #гдкнт #самоизоляция #вызовпринят
