Рубрика «Заряжайся дома» Танцевальный коллектив «Калейдоскоп» — «Необычная планка»

«Планка» является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Это одно из немногих упражнений для пресса, которое подойдёт для утренней зарядки. В сегодняшнем выпуске необычную планку вам покажет танцевальный коллектив «Калейдоскоп», руководитель Попова Е.В.

(@kaleidoscopedance @ekaterinapopova212 https://vk.com/id132763364)

#зарядка #спорт #сидимдома #здоровье #зож #карантин #фитнес #утро #доброеутро #самоизоляция #останьсядомасгдкнт #тренировка #лучшедомасгдкнт  #разминка #спортзал #гимнастика #танцы #sport #физкультура #утренняязарядка #fitness #дети #здоровыйобразжизни #упражнения #фитнесдома #йога #растяжка #домалучше #правильноепитание #мотивация #мылучшие #гдкнт