Архивы заряжайсядома - Городской дом культуры национального творчества

Рубрика «Заряжайся дома». Алексей Акимов — участник ансамбля эстрадно-народной песни «Ярило»

Матвей Ромачев — Mon, 05 Oct 2020 06:00:08 +0000

Утренняя зарядка должна войти в привычку каждого из нас. Поэтому мы возвращаем нашу рубрику «Заряжайся дома». Помните, что занятия спортом перед завтраком сжигают больше калорий, чем в дневное время, и заряжают нас позитивом на целый день. Сегодня мы предлагаем вам изучить новый комплекс упражнений вместе с Акимовым Алексеем – участником ансамбля эстрадно-народной песни «Ярило», руководитель Михайлова Кристина Сергеевна.

(@yarilo.ans @kristinami.official https://vk.com/sweetina)

#останьсядомасгдкнт #лучшедомасгдкнт #мылучшие #гдкнт #заряжайсядома #ярило

Рубрика «Заряжайся дома». Алексей Акимов — участник ансамбля эстрадно-народной песни «Ярило»

Сообщение Рубрика «Заряжайся дома». Алексей Акимов — участник ансамбля эстрадно-народной песни «Ярило» появились сначала на Городской дом культуры национального творчества.

Рубрика «Заряжайся дома» Утренняя зарядка с Татьяной Сениной

Матвей Ромачев — Wed, 19 Aug 2020 06:00:52 +0000

Утренняя Зарядка – это целый комплекс упражнений, выполнение которых после сна дает заряд энергии и позитивного настроения на целый день. Конечно, в суматохе повседневности, человек забывает о правильности такого начала своего рабочего дня.
Начинайте день с простых упражнений вместе с Татьяной Сениной — участницей танцевального коллектива «Калейдоскоп», группа «Кружева» руководитель Попова Е.В. (@kaleidoscopedance_ @ekaterinapopova212 https://vk.com/id132763364)
#останьсядомасгдкнт #лучшедомасгдкнт #мылучшие #гдкнт #заряжайсядома

Сообщение Рубрика «Заряжайся дома» Утренняя зарядка с Татьяной Сениной появились сначала на Городской дом культуры национального творчества.

Рубрика «Заряжайся дома» c Булгаковой Анастасией

Сергей Михалёв — Sat, 01 Aug 2020 07:03:43 +0000

Чтобы хорошо проработать все мышцы, не обязательно идти в спортзал. Вам понадобится минимум инвентаря, немного свободного времени и эта программа тренировки, которую проведёт для вас Булгакова Анастасия.

Сообщение Рубрика «Заряжайся дома» c Булгаковой Анастасией появились сначала на Городской дом культуры национального творчества.

Рубрика «Заряжайся дома» заряжайся энергией с помощью степ – платформы, проводит Сахарова Елена участница ансамбля «Забава», руководитель Н.П.Машина

Сергей Михалёв — Fri, 31 Jul 2020 06:00:30 +0000

Сообщение Рубрика «Заряжайся дома» заряжайся энергией с помощью степ – платформы, проводит Сахарова Елена участница ансамбля «Забава», руководитель Н.П.Машина появились сначала на Городской дом культуры национального творчества.

Рубрика «Заряжайся дома» степ – зарядку проводит Сахарова Елена участница ансамбля «Забава», руководитель Н.П.Машина

Матвей Ромачев — Thu, 30 Jul 2020 06:00:46 +0000

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке.

Сообщение Рубрика «Заряжайся дома» степ – зарядку проводит Сахарова Елена участница ансамбля «Забава», руководитель Н.П.Машина появились сначала на Городской дом культуры национального творчества.

Рубрика «Заряжайся дома» комплекс упражнений на пресс, проводит Алексюнина Полина, участница ансамбля Варенька, руководитель А.С. Утенков

Матвей Ромачев — Wed, 29 Jul 2020 06:00:17 +0000

Бодрое начало дня – это залог успеха и хорошего настроения. И именно физические упражнения в этом вам помогут. Например, сегодня вам представит упражнения на пресс Алексюнина Полина, участница ансамбля народного танца «Варенька». Всё, что вам понадобится для тренировки, — это немного времени и коврик.

Сообщение Рубрика «Заряжайся дома» комплекс упражнений на пресс, проводит Алексюнина Полина, участница ансамбля Варенька, руководитель А.С. Утенков появились сначала на Городской дом культуры национального творчества.

Рубрика «Заряжайся дома»

Сергей Михалёв — Thu, 23 Jul 2020 06:25:04 +0000

Утреннюю зарядку проводит Русакова Елена, участница ансамбля Забава, руководитель Н.П. Машина.⠀

Сообщение Рубрика «Заряжайся дома» появились сначала на Городской дом культуры национального творчества.

Рубрика Заряжайся дома упражнения со скакалкой, проводит Кузьминюк Екатерина, участница ансамбля Варенька, руководитель А.С. Утенков.

Матвей Ромачев — Wed, 22 Jul 2020 06:00:03 +0000

Лучшая утренняя зарядка – это та, после которой чувствуется прилив сил и бодрости! Такую зарядку вас подарит Кузьминюк Екатерина — участница ансамбля народного танца «Варенька», руководитель Утенков Андрей Сергеевич.

Сообщение Рубрика Заряжайся дома упражнения со скакалкой, проводит Кузьминюк Екатерина, участница ансамбля Варенька, руководитель А.С. Утенков. появились сначала на Городской дом культуры национального творчества.

Рубрика «Заряжайся дома» упражнения на пресс проводит Кулисева Анастасия, участница ансамбля Забава, руководитель Н.П. Машина

Сергей Михалёв — Tue, 21 Jul 2020 07:00:09 +0000

Сообщение Рубрика «Заряжайся дома» упражнения на пресс проводит Кулисева Анастасия, участница ансамбля Забава, руководитель Н.П. Машина появились сначала на Городской дом культуры национального творчества.

Рубрика «Заряжайся дома» Пчелинцева Анна, участница ансамбля «Сударушка» — «Танцевальная разминка в стиле джаз-модерн»

Матвей Ромачев — Thu, 16 Jul 2020 06:00:52 +0000

Джаз-модерн — это энергичный и выразительный танец. Танцевать этот стиль очень весело и к тому же он улучшает координацию движения. Почти все танцы, которые можно увидеть в мюзиклах и музыкальных фильмах – это джаз-танец. Заниматься им может кто угодно, независимо от роста и веса. И начать мы предлагаем вместе с участницей ансамбля народного танца «Сударушка» — Анной Пчелинцевой и ее «Разминкой в стиле «Джаз-модерн»!

Сообщение Рубрика «Заряжайся дома» Пчелинцева Анна, участница ансамбля «Сударушка» — «Танцевальная разминка в стиле джаз-модерн» появились сначала на Городской дом культуры национального творчества.