Рубрика «Заряжайся дома» Упражнения для рук с Аскаром Ситкалиевым

Аскар Ситкалиев, участник ансамбля народного танца «Забава» собрал несколько самых эффективных упражнений для рук, которые, к сожалению, или, к счастью, не превратят вас в чемпиона мира по бодибилдингу, но зато подтянут мышцы, придадут тонус коже и сделают ваши руки неотразимыми.
(@varenkafolkdance https://vk.com/club20821504 https://vk.com/id27985358)
#останьсядомасгдкнт #лучшедомасгдкнт #мылучшие #гдкнт #заряжайсядома#варенька